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有什么別有病
誘發(fā)腎結(jié)石的五大因素
[事件] 作者 :byb.cn 日期:2017-10-8 00:01
【byb.cn 】(來源:家庭醫(yī)生在線)趕車上班,無暇早餐,導(dǎo)致現(xiàn)在白領(lǐng)中患腎結(jié)石的人數(shù)越來越多,這不僅與工作繁忙和工作節(jié)奏有關(guān)系,更與自身的飲食習(xí)慣息息相關(guān)。愛美之心,人皆有之。但是不吃早餐減肥的方式是錯(cuò)誤的,不吃早餐,不僅會(huì)記憶力下降、抵抗力下降,嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致腎結(jié)石。誘發(fā)腎結(jié)石的原因,有如下5個(gè)方面:
?、俨怀栽绮?,少喝水
不吃早餐,人體在經(jīng)過夜晚長(zhǎng)時(shí)間的消化吸收后,會(huì)在早上分泌膽汁,為早上做好消化食物的準(zhǔn)備。如果不吃早餐,膽汁就會(huì)留在膽囊里面,久而久之就會(huì)形成結(jié)石。不少人因?yàn)楣ぷ鞴?jié)奏快,沒時(shí)間喝水,即便喝了水,量也不夠大,這就造成了尿液過度濃縮,尿中的鹽類濃度增高,容易形成腎結(jié)石。所以為了身體的健康,一定要抽空吃早餐,多喝水。
?、俨怀栽绮?,少喝水
不吃早餐,人體在經(jīng)過夜晚長(zhǎng)時(shí)間的消化吸收后,會(huì)在早上分泌膽汁,為早上做好消化食物的準(zhǔn)備。如果不吃早餐,膽汁就會(huì)留在膽囊里面,久而久之就會(huì)形成結(jié)石。不少人因?yàn)楣ぷ鞴?jié)奏快,沒時(shí)間喝水,即便喝了水,量也不夠大,這就造成了尿液過度濃縮,尿中的鹽類濃度增高,容易形成腎結(jié)石。所以為了身體的健康,一定要抽空吃早餐,多喝水。
?、诒锬?
大部分人都有過憋尿的經(jīng)歷,但是這種經(jīng)歷切勿成為習(xí)慣。長(zhǎng)期如此不但會(huì)讓腎結(jié)石在無形之中逐漸形成,還會(huì)造成尿毒癥、腎衰竭等疾病。
?、鄄菟嵩隗w內(nèi)大量堆積
菠菜、豆類、葡萄、可可、茶葉、桔子、番茄、土豆、李子、竹筍等,這些人們普遍愛吃的東西,含草酸較多,要適量吃,不要過分偏愛哪一種,注意多種膳食的合理搭配。
?、苤緮z取過多
動(dòng)物的肉類,含脂肪較多。吃了之后,人體內(nèi)的脂肪必然會(huì)增高,會(huì)造成一系列的連鎖反應(yīng),此時(shí)如果排泄功能出現(xiàn)故障,就很可能形成腎結(jié)石。
⑤缺乏運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)量少,也會(huì)導(dǎo)致腎結(jié)石的產(chǎn)生。人如果缺乏運(yùn)動(dòng),就會(huì)不利于鈣的吸收,導(dǎo)致尿液中的鈣鹽成分增加,從而形成腎結(jié)石。
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