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中國(guó)網(wǎng)民失眠地圖:滬最高京第四

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[事件] 作者 :byb.cn 日期:2017-3-19 00:01

    【byb.cn 】(來(lái)源:北京日?qǐng)?bào))每年3月21日是世界睡眠日,近日《2017年中國(guó)網(wǎng)民失眠地圖》在北京發(fā)布。調(diào)研結(jié)果顯示,近80%參與者曾有失眠經(jīng)歷,其中上海、廣州比例最高,長(zhǎng)沙、北京、深圳緊隨其后,有失眠經(jīng)歷的人群中入睡困難是最主要的失眠表現(xiàn)。


  另外,超過(guò)57%調(diào)研參與者不能全面了解失眠危害,僅4.5%認(rèn)為出現(xiàn)失眠應(yīng)該馬上治療。


  首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任王玉平教授表示:“失眠發(fā)病率高,危害嚴(yán)重,但本次調(diào)研結(jié)果顯示大眾對(duì)失眠危害認(rèn)知低,不知道一發(fā)生失眠就應(yīng)及時(shí)開(kāi)始接受治療。”

  此次 “失眠知多少?——失眠行為網(wǎng)絡(luò)大調(diào)查”歷時(shí)一個(gè)月,共收集了來(lái)自全國(guó)32個(gè)省市自治區(qū)362個(gè)城市8567份有效問(wèn)卷,就大眾對(duì)失眠的經(jīng)歷、其危害的認(rèn)知以及對(duì)治療的態(tài)度進(jìn)行了調(diào)研。


  失眠是指非常想睡覺(jué),但上床后睡不著或夜里容易驚醒,入睡困難,入睡時(shí)間超過(guò)30分鐘;整夜覺(jué)醒次數(shù)在兩次及以上;睡眠質(zhì)量下降、總睡眠時(shí)間減少(少于6小時(shí))以及早晨醒后身體無(wú)恢復(fù)感,最重要的是伴有日間功能障礙,感到疲勞或全身不適。


  調(diào)研參與者中有31.84%的網(wǎng)民表示會(huì)有短時(shí)間出現(xiàn)白天昏昏沉沉沒(méi)精神,晚上卻又精神奕奕睡不著。王玉平教授解釋?zhuān)骸皩?shí)際上這是偶發(fā)性失眠的表現(xiàn)。偶發(fā)性失眠屬于急性失眠,會(huì)導(dǎo)致次日注意力下降、容易激動(dòng)、疲勞乏力等癥狀,有可能增加交通意外,工傷等情況的發(fā)生?!?


  雖然有超過(guò)80%的網(wǎng)民受到過(guò)失眠問(wèn)題的困擾,但半數(shù)以上網(wǎng)民不能全面了解失眠的危害。調(diào)查發(fā)現(xiàn)許多人不知道失眠與某些癌癥高發(fā)有關(guān),不了解失眠會(huì)使糖尿病、高血壓或肥胖等風(fēng)險(xiǎn)增加,也不知道失眠可能導(dǎo)致抑郁等精神問(wèn)題。


  王玉平教授介紹:“如果急性、偶發(fā)性失眠不及時(shí)治療,有可能發(fā)展成亞急性或慢性失眠進(jìn)而出現(xiàn)軀體疾病,研究顯示:失眠與肥胖、糖尿病、高血壓、中風(fēng)等疾病的發(fā)生有直接關(guān)系,甚至有可能導(dǎo)致乳腺癌和前列腺癌等癌癥發(fā)病率增高 。此外,失眠還有可能引發(fā)焦慮癥、抑郁癥等精神障礙等疾病。因此,當(dāng)出現(xiàn)失眠問(wèn)題時(shí),應(yīng)該盡早就醫(yī)?!?


  此次調(diào)研發(fā)現(xiàn),有失眠經(jīng)歷的人群中超過(guò)57%表示堅(jiān)決不吃藥。《中國(guó)成人失眠診斷與治療指南》指出:對(duì)于已經(jīng)診斷為失眠的患者應(yīng)該積極治療;對(duì)于急性、偶發(fā)性失眠應(yīng)盡早采用藥物治療。


  王玉平教授表示:“有失眠經(jīng)歷的人中,83%認(rèn)為失眠是病,沒(méi)有失眠經(jīng)歷的人,35%認(rèn)為失眠是病。沒(méi)有失眠經(jīng)歷的人都不會(huì)理解失眠者的痛苦。但是,很多失眠患者還是不愿意去醫(yī)院進(jìn)行規(guī)范化診治,除了不了解失眠的危害外,還有一個(gè)重要原因,就是擔(dān)心服用安眠藥的副作用。實(shí)際上,目前治療偶發(fā)性失眠,臨床上會(huì)推薦患者使用非苯二氮卓類(lèi)藥物,此類(lèi)藥物相較于傳統(tǒng)安眠藥在依賴(lài)性和成癮性上都有極大改善,而采用‘非苯二氮卓類(lèi)藥物’的間歇性治療方案更已成為治療偶發(fā)性失眠的重要手段,對(duì)于阻斷失眠的惡性循環(huán)可起到良好作用?!?br />
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