補鈣喝牛奶喝硬水會導(dǎo)致腎結(jié)石嗎?
【byb.cn 】(來源:丁香醫(yī)生)一陣突如其來的劇烈絞痛,好像有一只看不見的手在擰著腎臟。疼痛從一側(cè)腰部開始出現(xiàn),像潮水一樣愈發(fā)劇烈,到極致后短暫減輕,可更劇烈的疼痛卻很快再次涌來。痛感從腰部向同側(cè)下腹部、大腿根放射。坐臥不安,滿頭大汗,惡心想吐,體溫也輕度升高了,甚至還出現(xiàn)了血尿……
這是泌尿系統(tǒng)結(jié)石引起的癥狀。也正是因為這種疼痛,不少人對泌尿系統(tǒng)結(jié)石心有戚戚,并擔(dān)心:補鈣、攝入過多的礦物質(zhì),會不會增加腎結(jié)石等的風(fēng)險?
丁當(dāng)邀請了腎內(nèi)科醫(yī)生于躍來說說這個問題。
服鈣片、喝牛奶、吃豆腐會造成結(jié)石嗎?
結(jié)石的主要成分中有鈣,不少朋友疑惑日常補鈣、喝牛奶、吃豆腐等,會不會增加結(jié)石風(fēng)險呢?
喝硬水會造成結(jié)石嗎?
歐洲的泌尿系統(tǒng)結(jié)石發(fā)病情況調(diào)查顯示:水質(zhì)較硬(含鈣量高)的英國和水質(zhì)較軟的荷蘭兩國居民,泌尿系統(tǒng)結(jié)石發(fā)病率沒有明顯區(qū)別。日常飲水中礦物質(zhì)含量的多少,不直接引起泌尿系統(tǒng)結(jié)石的發(fā)生,放心喝水就好。
目前的研究表明:腎結(jié)石與機體代謝功能、泌尿系統(tǒng)感染、尿路結(jié)構(gòu)異常、遺傳、日常飲食結(jié)構(gòu)等,都有關(guān)系。近年來居民營養(yǎng)結(jié)構(gòu)的改變,是泌尿系統(tǒng)結(jié)石發(fā)病率及復(fù)發(fā)率不斷升高的主要原因之一。通常來說,喝水少、吃肉多的人,泌尿系統(tǒng)結(jié)石的風(fēng)險會更高。
有了結(jié)石怎么辦?急性發(fā)作時,先用藥止痛。
對于直徑小于 0.6 厘米,表面光滑,沒有造成梗阻的結(jié)石,是可以通過多喝水、多運動讓它自己排出來的。排不出來的話,目前最常見的方法是體外沖擊波碎石,該技術(shù)是治療直徑小于 2 厘米的結(jié)石的首選方法。
如果這種方法還排不出石頭,就需要采用輸尿管鏡(從尿道插入輸尿管鏡,探入結(jié)石部位碎石取石)或者經(jīng)皮腎鏡碎石術(shù)(在腰部打一個小孔,將筷子粗細(xì)的內(nèi)窺鏡伸入到腎臟的結(jié)石部位,擊碎取出結(jié)石的微創(chuàng)手術(shù))來取出石頭了。
健康飲食
改變不良的飲食習(xí)慣,維持飲食營養(yǎng)的平衡,適當(dāng)增加水果和蔬菜的攝入。減少高脂食物,高蛋白食物則需要適量。
一般推薦每日液體的攝入量在 2.5~3 升,保證尿量在 2~2.5 升,保持尿液顏色呈清亮淡黃色。腎功能和心臟功能不好的人,應(yīng)適量飲水。
經(jīng)常坐著,加上平時飲水少的話,尿液得不到稀釋,尿液濃度增高,尿液中結(jié)石結(jié)晶沉積就容易形成結(jié)石。因為缺乏運動,小結(jié)石也不容易排出體外,日積月累,會慢慢增大。
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