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為啥有些人好幾天大便一次

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[本站] 作者 :人體管道工 日期:2016-11-18 00:01

    【byb.cn 人體管道工】最近調(diào)理的客戶中,遇到幾例都是好幾天才大便一次,這到底是咋回事呢?



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  通常情況下,成年人1-2次/日大便是正常的??捎幸恍┤耍貏e是中老年女性,好幾天才大便一次,這種情況多是肺氣虛。那位看官問了,為何大便的問題,要扯上肺呢?


  哈哈......,這就是中醫(yī)的絕妙之處。中醫(yī)認(rèn)為,肺與大腸相表里。換言之,如果看似肺出了問題,也許是大腸的事,反之亦然。那些好幾天才大便一次的人,通常被稱為“無(wú)便意”,它也是便秘的一種,屬于虛癥,常常被我們忽視;而另外一種便秘就是我們常見的,即大便干燥,也就是那種屎到屁股門了,就是拉不出來(lái),這種通常是實(shí)癥。雖然二者都被稱為便秘,但產(chǎn)生的原因和處理的方法是不同的。


一、無(wú)便意的人,通常是肺氣虛


  肺在人體當(dāng)中被稱為“相傅之官,治節(jié)出焉”。通俗來(lái)說,肺處于五臟的最高點(diǎn),就相當(dāng)于人體內(nèi)的一座水塔,它的功能是疏布?xì)庋?,通過呼吸,產(chǎn)生氣壓,推動(dòng)氣血疏布到各個(gè)“節(jié)”點(diǎn)。我們大家都有體會(huì),在拉屎的時(shí)候會(huì)使勁,尤其是當(dāng)大便比較干燥拉著費(fèi)勁的時(shí)候,有時(shí)候需要深吸一口氣,憋住了,屎才容易排出去。通過這個(gè)現(xiàn)象,大家就可以很好地理解肺與大腸相表里的關(guān)系了吧?


  可有一些人,大便根本就沒有到直腸,沒有了這個(gè)刺激,就不會(huì)給我們大腦的中樞神經(jīng)發(fā)出要排便的信號(hào),當(dāng)然也就沒有便意了。那這些大便在哪呆著呢?都在結(jié)腸里。糞便之所以下行的速度緩慢,最重要的一點(diǎn)就是我們肺氣虛,無(wú)力推動(dòng)糞便下行。


  說到肺氣虛,多數(shù)情況是功能性的,而非病理性的。為什么中老年白領(lǐng)女性容易出現(xiàn)肺氣虛呢?

  主要是宅出來(lái)的,換言之,就是戶外運(yùn)動(dòng)的太少了。不信當(dāng)你早上起來(lái)還沒有便意的時(shí)候,出去快走上一大圈,做一些深呼吸,你就會(huì)發(fā)現(xiàn),似乎想大便了。這就是因?yàn)?,通過運(yùn)動(dòng),提升了我們的心肺功能,刺激了我們腸道的蠕動(dòng),就會(huì)加快糞便的下行速度,從而產(chǎn)生排便的意念。



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  那么對(duì)于沒有便意的朋友,除了增加戶外運(yùn)動(dòng)以外,有沒有什么穴位來(lái)刺激呢?

  當(dāng)然有,這個(gè)穴位,就是云門穴,因?yàn)槲以凇堆ㄎ坏墓适隆穼n}中,曾經(jīng)詳細(xì)解讀過此穴(http://m.streetlaughs.com/doc_10759.aspx),因此,在這里就不再贅述,以節(jié)省大家的時(shí)間。通過刺激云門穴,可以加速肺氣下降,從而起到推動(dòng)大腸蠕動(dòng)的作用。


二、大便秘結(jié)者,通常是下焦瘀熱


  大便秘結(jié)者,通常是大腸有熱,導(dǎo)致大便中的水分被大腸過度吸收。這多和我們的飲食習(xí)慣,工作起居狀態(tài),以及情志都有關(guān)系。當(dāng)然也屬于肺氣虛,也和我們運(yùn)動(dòng)少,“宅”的時(shí)間太多有關(guān)系。無(wú)便意,是因?yàn)榧S便停留在結(jié)腸中;而有屎拉著費(fèi)勁,則是大便滯留在直腸中。雖然所處位置不同,但說到根本點(diǎn)還是一樣的,都是肺氣虛。


  對(duì)于便秘者,飲食調(diào)理很重要,要多吃富含粗纖維的蔬菜水果,比如芹菜、大白菜、蘋果、梨等,當(dāng)然,主食是不可少的,但精細(xì)的食物一定要少吃,比如糕點(diǎn)等。


  除了飲食調(diào)理以外,運(yùn)動(dòng)是必須的。尤其是要多做有氧運(yùn)動(dòng),提升心肺功能,以便提升肺氣。



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  對(duì)于這類便秘者,最好的辦法是刺激食指大腸經(jīng)上的商陽(yáng)穴(詳見《穴位的故事》http://m.streetlaughs.com/doc_11211.aspx),它的作用就相當(dāng)于開塞露,可以起到立竿見影的效果。


  當(dāng)然,有一些人的便秘,是長(zhǎng)期服用藥物引起的,比如降壓藥中,有的藥就會(huì)有這樣的副作用。血壓降下來(lái)了,也就失去了大腸蠕動(dòng)的動(dòng)力,便秘也就不可避免了。


  如何判斷是何種類型的便秘呢?就是你按云門、商陽(yáng),哪個(gè)疼,就是哪出的問題。相應(yīng)的解決辦法,就看《穴位的故事》吧!


三、總結(jié)

  1、幾天才大便者,屬于肺氣虛,點(diǎn)按云門穴,多做戶外運(yùn)動(dòng);

  2、有便拉不出來(lái),也是肺氣虛,點(diǎn)按商陽(yáng)穴,多做戶外運(yùn)動(dòng),多吃菜。


  這正是:有便難解心發(fā)慌,只因宅在家中央,多到外面走一走,便通人爽換滄桑!


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