【byb.cn 】（來源：北京晚報(bào)）本報(bào)訊（記者賈曉宏）今天是第21個(gè)全國“愛眼日”。今年的主題為“呵護(hù)眼睛，從小做起”。今天，北京同仁醫(yī)院的專家來到育才學(xué)校通州分校，給孩子們帶來愛眼護(hù)眼的知識講座，還有“愛眼”大巴免費(fèi)為師生驗(yàn)光。

　　目前，我國青少年眼部屈光不正問題日益突出。7至12歲小學(xué)生、13至15歲初中生、16至18歲高中生及19至22歲大學(xué)生的視力不良率分別為45.71%、74.36%、83.28%和86.36%。

　　專家表示，如果只是普通近視倒沒多大問題，但是如果近視發(fā)生得過早，控制得不好，就很容易變成高度近視。“高度近視是一個(gè)很可怕的事情，會使眼球變長，視網(wǎng)膜變薄，這樣就可能導(dǎo)致失明，而且高度近視發(fā)生視網(wǎng)膜脫離和青光眼的風(fēng)險(xiǎn)也比正常人高十幾倍?！睘榱吮M量避免將來變成高度近視，家長要特別注意在孩子出現(xiàn)近視前就得好好保護(hù)眼睛。

　　目前公認(rèn)最有效的方法就是增加孩子的戶外活動時(shí)間。每天在戶外呆2小時(shí)或者一周10小時(shí)，就可以起到比較好的預(yù)防近視的作用，時(shí)間可以累計(jì)。當(dāng)孩子已經(jīng)近視后，增加戶外時(shí)間的效果就不是很明顯了，目前認(rèn)為配戴角膜塑形鏡等減少周邊遠(yuǎn)視離焦的產(chǎn)品具有一定的控制近視發(fā)展的作用。其他像增加光照強(qiáng)度，如采用間斷強(qiáng)光暴露的方法，比如30分鐘采用亮一些的光然后30分鐘使用普通強(qiáng)度光;還有像減少玩電子產(chǎn)品、看書等近距離工作時(shí)間可能也具有一定的減緩近視發(fā)展的效果。