【byb.cn 】（來源：生活報(bào)）生活報(bào)5月6日訊 哈市高考生體檢正在如火如荼地進(jìn)行，5日，記者走訪哈市主城區(qū)定點(diǎn)體檢醫(yī)院了解到，和往年相比，今年參檢的肥胖學(xué)生增多，不少考生小小年紀(jì)提前患上“三高”，更讓人驚呆的是近視眼比例，香坊區(qū)的“眼鏡”考生占總?cè)藬?shù)的九成之多，南崗區(qū)某省重點(diǎn)高中參檢學(xué)生視力達(dá)到5.0的僅有三人，幾乎“全校覆沒”。

　　“小眼鏡”超八成色弱也不少

　　記者在采訪中了解到，2009年哈市高考生體檢近視比例為七成，其后逐年升高，今年主城區(qū)定點(diǎn)醫(yī)院的統(tǒng)計(jì)結(jié)果都是“保八奔九”。據(jù)哈爾濱汽輪機(jī)廠醫(yī)院體檢中心萬科長(zhǎng)介紹，香坊區(qū)參檢的6000多名學(xué)生中，90%以上近視，普遍集中在200度至400度，不少學(xué)生還患上了色弱、青光眼。南崗區(qū)參檢的8200余名學(xué)生中，近視眼比例也達(dá)到80%以上，某省重點(diǎn)高中參檢學(xué)生視力達(dá)到5.0的僅有三人。“現(xiàn)在學(xué)生們不是看電腦就是看手機(jī)，用眼不當(dāng)，導(dǎo)致近視率連年增高。”南崗區(qū)人民醫(yī)院體檢中心主任鄭宇感慨說。

　　小胖墩變多學(xué)生提前患“三高”

　　據(jù)道里區(qū)人民醫(yī)院體檢中心主任林酣敏介紹，今年道里區(qū)參檢的4000余名學(xué)生中，10多個(gè)患有脂肪肝，不少考生血壓、血脂、血糖都不正常，“孩子們普遍吃得營養(yǎng)過剩，運(yùn)動(dòng)量又嚴(yán)重不足，以致年紀(jì)輕輕就患了‘三高’”。而南崗區(qū)今年參檢的8200余名學(xué)生中，有150多人肝功能異常，比去年增加了3成多?！敖衲晷∨侄找捕嗔?，超過200斤的學(xué)生比比皆是，最胖的體重已達(dá)250多斤?！编嵱钪魅胃嬖V記者，肥胖不僅影響身體健康還會(huì)阻礙孩子生理發(fā)育，考生們得管住嘴邁開腿。

　　牙齒開合不齊“說話”專業(yè)報(bào)不了

　　記者在道里區(qū)人民醫(yī)院體檢中心看到，考生們還需要進(jìn)行嗅覺、聽力、口腔的檢查?！把例X開合可能影響到考生的發(fā)音，報(bào)考語言類專業(yè)就可能面臨阻礙?！睋?jù)負(fù)責(zé)該項(xiàng)目篩查的林醫(yī)生介紹，道里區(qū)參檢考生里有幾個(gè)就存在牙齒開合不齊的情況，如果想從事主持人、翻譯等行業(yè)，報(bào)考可能會(huì)受到影響。

　　專家建議：考前清淡飲食保證八小時(shí)睡眠

　　調(diào)整心態(tài)：每天給自己一些好的心理暗示，多與同學(xué)溝通，交流學(xué)習(xí)方法，宣泄內(nèi)心的壓力。
　　清淡飲食：注意葷素搭配，不要亂補(bǔ)保健品，多吃青菜水果。
　　勞逸結(jié)合：再急也不要熬夜，保證每天8小時(shí)的基本睡眠外，中午最好也能休息半小時(shí)，如果可以，早晚可進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉才能讓精力更充沛。
　　保護(hù)視力：近視嚴(yán)重影響著報(bào)考專業(yè)的范圍，考生要保證看書姿勢(shì)正確，勤做眼保健操，不管多忙，學(xué)習(xí)40分鐘到1小時(shí)就應(yīng)該休息遠(yuǎn)眺。