【byb.cn 】（來源：人民網(wǎng)）根據(jù)美國人口普查局的最新統(tǒng)計，目前大約有7萬名美國人已經(jīng)跨過了難以逾越的百歲門檻，預(yù)計這個數(shù)字到2050年會增加到60萬。那么為何美國人會這么長壽呢？ 研究者揭示了能讓人們壽命達到3位數(shù)的一些先天方面的規(guī)律。

　　1.女性有明顯的優(yōu)勢。百歲老人中有85%的人是女性

　　2. 一個人在什么時候出生也會決定他的壽命長短

　　與在春季出生的嬰兒相比，在秋季出生的嬰兒活到百歲的可能性會稍微增高。研究者推測了人們在生命早期階段所接觸到的環(huán)境因素導(dǎo)致了這樣的差異。孕婦在冬季攝取的營養(yǎng)元素不是很全面，接觸到的陽光較少，人體內(nèi)合成的維生素D也就較少，這些因素給春季出生的嬰兒健康帶來了一些長期的不利影響。

　　3. 擁有一個長壽家庭

　　波士頓大學(xué)醫(yī)學(xué)副教授托馬斯·波爾斯研究發(fā)現(xiàn)，百歲老人中有一半的人其直系親屬或祖父母(外祖父母)也是高齡老人。

　　除了先天和基因方面，研究者提醒百歲老人千萬不能放棄已經(jīng)養(yǎng)成的良好生活方式和習(xí)慣，否則就會前功盡棄。這些老人能夠長壽的確有基因在起作用，但認為能活到百歲完全是靠基因也是一種誤區(qū)。 

　　4.不吸煙

　　夏威夷地區(qū)的一位長壽學(xué)家布拉德利·威爾考克斯，他是世界上為期時間最長的百歲人群調(diào)查項目的醫(yī)學(xué)部門主任。他的研究團隊發(fā)現(xiàn)：不吸煙會讓活到百歲的可能性增加7倍。 

　　5.保持苗條的身材

　　減少肥胖意味著各種慢性病風險的降低

　　6.擁有幸福的婚姻生活，有利于保持心態(tài)的健康

　　7.樂天派，并且心胸寬廣

　　大部分老壽星都能熟練地排解工作和生活中的壓力，也能找到迅速解決問題的辦法;煩心事很快從他們腦海中排除，也不會為小事斤斤計較;他們在情緒上更穩(wěn)定，性格外向，認真勤奮，在社區(qū)活動中表現(xiàn)積極。 

　　研究表明，基因、生活方式、性格特征和很少生病吃藥等因素決定了他們長壽，選擇正確的生活方式能解釋普通人長壽75%—80%的原因，而基因解釋了其余部分。