【byb.cn 】(來源：中新網(wǎng))中新網(wǎng)1月2日電 據(jù)臺灣“東森新聞云”報道，大學生活多姿多彩，不少學生忙得日夜顛倒，許多人更養(yǎng)成吃宵夜的習慣。

　　臺灣成功大學2014年11月開辦減肥班，共135人參加，最后有117人成功減重。其中一名碩士二年級學生，戒掉吃宵夜的習慣，飲食多青菜、少油炸，2個月體重從90公斤減到77公斤，成效連本人都相當驚訝。

　　成功甩肉13公斤的碩士二年級蔡姓學生，戒掉吃宵夜的習慣，三餐正常飲食、多攝取蔬菜、減少油炸食品，BMI(身體質(zhì)量指數(shù))從30降到25，不僅瘦身成功，更養(yǎng)成了良好的生活、運動習慣，換到健康的生活。

　　據(jù)報道，成功大學這項減肥活動以3人為一組，希望藉由團體的力量互相鼓勵、督促，共有45組135人報名，2個月后117人完成減重，共瘦了288公斤，平均一人減重2.5公斤。