平均5個(gè)女人就有一個(gè)是骨松癥患者
我國(guó)的流行病學(xué)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,骨質(zhì)疏松癥總患病率女性為20.7%,男性為14.4%。很多人以為人老了出現(xiàn)"老抽抽"是正?,F(xiàn)象,"大家普遍認(rèn)為骨質(zhì)疏松癥是一種自然的老化現(xiàn)象,這種錯(cuò)誤的觀念害了很多人。"李春霖說,人在老化過程中由于椎體水分減少,身高會(huì)略有下降,但"老抽抽"的程度應(yīng)該有一定限度,如果老年時(shí)的身高較年輕時(shí)縮短了3厘米以上,就要警惕是否發(fā)生了骨質(zhì)疏松癥。
絕經(jīng)后的女性是骨質(zhì)疏松的高風(fēng)險(xiǎn)人群。李春霖說,絕經(jīng)后及老年期的骨量以每年大約1%的速度丟失,女性絕經(jīng)后,骨骼健康的"保護(hù)傘"雌激素水平驟然下降,骨量流失加劇,頭5年骨量會(huì)迅速丟失10%至20%,此時(shí)正是防治骨質(zhì)疏松癥的關(guān)鍵時(shí)期。
單純補(bǔ)鈣還不能解決骨質(zhì)疏松的問題。李春霖提醒說,預(yù)防骨質(zhì)疏松要糾正不良生活習(xí)慣,比如要戒酒、多曬太陽、適度運(yùn)動(dòng)、使用維生素D幫助鈣吸收、預(yù)防摔倒等。一旦患上骨質(zhì)疏松,還要使用正規(guī)的抗骨質(zhì)疏松藥物治療,抑制骨質(zhì)吸收,促進(jìn)新骨形成,減少骨折發(fā)生。
骨質(zhì)疏松癥發(fā)病隱匿,早期可無任何癥狀。疼痛是原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥最常見的癥狀,其中腰背疼痛占70%至80%。如果骨質(zhì)疏松患者出現(xiàn)身高變短和駝背,這往往預(yù)示著已發(fā)生了胸腰椎壓縮性骨折。
誤解求證:反季節(jié)蔬菜導(dǎo)致性早熟?
最近,國(guó)內(nèi)多家兒童醫(yī)院的醫(yī)生通過微博等途徑呼吁關(guān)于兒童性早熟的現(xiàn)象,稱尤其是女童性早熟呈現(xiàn)高發(fā)態(tài)勢(shì),嚴(yán)重影響成長(zhǎng)。與此同時(shí),一種"吃反季節(jié)蔬菜會(huì)導(dǎo)致性早熟的說法"也在廣為流傳。
女兒已經(jīng)四歲的王女士說,身邊很多同事的孩子不到10歲就月經(jīng)初潮了,飲食對(duì)性早熟影響特別大。她除了不讓孩子喝碳酸飲料、吃"垃圾快餐"外,冬季也極少讓她吃反季節(jié)蔬菜,"冬天我們就把她送回江西的爺爺奶奶家,那里蔬菜品種豐富,又都是應(yīng)季露天種植的,吃著健康。"
吃了反季節(jié)蔬菜真的會(huì)導(dǎo)致性早熟嗎?來自中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)和北京農(nóng)學(xué)院的農(nóng)作物栽培專家表示,北方在種植反季節(jié)蔬果時(shí)的確會(huì)使用植物激素,也叫做植物生長(zhǎng)調(diào)節(jié)劑,可以促進(jìn)植物結(jié)果,提高果實(shí)的大小。但這種調(diào)節(jié)劑跟人體的激素調(diào)節(jié)系統(tǒng)完全不是一個(gè)概念,并且它們?cè)谥参矬w內(nèi)以及自然條件下都會(huì)發(fā)生降解。一項(xiàng)研究表明,濃度為30毫克/千克的氯吡脲浸泡幼果,30天后在西瓜上的殘留濃度低于0.005毫克/千克,遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于國(guó)家規(guī)定的殘留標(biāo)準(zhǔn)0.01毫克/千克。正常適量食用反季節(jié)蔬菜,對(duì)人體無害。
食品營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家范志紅表示,反季節(jié)蔬菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的確低于應(yīng)季蔬菜,但肯定比不吃強(qiáng),"如果反季節(jié)的蔬果都不能吃,北方孩子是不是冬天4個(gè)月中除了主食和魚肉只能吃咸菜酸菜了?這樣會(huì)更有利于健康嗎?會(huì)導(dǎo)致維生素等物質(zhì)攝入量嚴(yán)重不足。"記者昨天從新發(fā)地市場(chǎng)了解到,其實(shí)現(xiàn)在很多反季節(jié)的蔬菜水果,都是從南方地區(qū)運(yùn)輸過來,它們?cè)诜N植地區(qū)就是應(yīng)季的,市民完全不必?fù)?dān)憂。
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