歡迎訪問《別有病》網(wǎng)站

bybcn
別有病首頁>>網(wǎng)評(píng)>> 事件>> 細(xì)數(shù)中國古代名人之養(yǎng)生經(jīng)

細(xì)數(shù)中國古代名人之養(yǎng)生經(jīng)

byb.cn
[事件] 作者 :BYB.cn 日期:2011-12-10 08:25

  【byb.cn】?(摘自:太平洋女性網(wǎng))導(dǎo)讀:中國幾千年的文化中,養(yǎng)生的文化也十分豐富,而古代名人的養(yǎng)生文化是一直是我們的寶貴遺產(chǎn)。

?

  名人養(yǎng)生“一德”

?

  明代養(yǎng)生家呂坤說:“仁可長壽,德可延年,養(yǎng)德尤養(yǎng)生之第一要也?!?/p>

?

  名人養(yǎng)生“二字”

?

  宋代文學(xué)家蘇東坡認(rèn)為,生在于“安”、“和”二字?!鞍病奔挫o心,“和”即順心,“安則物之感我者輕,和則我之應(yīng)物者順?!?/p>

?

  名人養(yǎng)生“三戒”

?

  孔子曰:“君子有三戒:少之時(shí),血?dú)馕炊ǎ渲谏?及其壯也,血?dú)夥絼?,戒之在?及其老也,血?dú)饧人ィ渲诘?。?/p>

?

  名人養(yǎng)生“四法”

?

  明代醫(yī)學(xué)家萬密齋指出:“養(yǎng)生之法有四:一曰寡欲,二曰慎動(dòng),三曰法時(shí),四曰卻疾。”

?

  名人養(yǎng)生“五知”

?

  宋代周守忠說:“知喜怒之損性,故豁情以寬心;知思慮之銷神,故損情而內(nèi)守;知語煩之侵氣,故閉口而忘言;知哀樂之損壽,故抑之而不有;知情欲之竊命,故忍之而不為。

?

  名人養(yǎng)生“六節(jié)”

?

  明代醫(yī)學(xué)家江綺石說:“節(jié)嗜欲以養(yǎng)精,節(jié)煩惱以養(yǎng)神,節(jié)憤怒以養(yǎng)肝,節(jié)辛勤以養(yǎng)力,節(jié)思慮以養(yǎng)心,節(jié)悲哀以養(yǎng)肺?!?/p>

?

  名人養(yǎng)生“七食”

?

  清代養(yǎng)生家石成金指出:食宜早些,不可遲晚;食宜緩些,不可粗速;食宜八九分,不可過飽;食宜淡些,不可厚味;食宜溫暖,不可寒涼;食宜軟爛,不可堅(jiān)硬;食畢再飲茶兩三口,漱口齒,令極凈。

?

  名人養(yǎng)生“八樂”

?

  石成金的“八樂”是:靜坐之樂,讀書之樂,賞花之樂,玩月之樂,觀畫之樂,聽寫之樂,狂歌之樂,高臥之樂。

?

  名人養(yǎng)生“九思”

?

  孔子曰:“君子有九思:視思明,聽思聰,色思溫、貌思恭、言思忠,事思敬、疑思問、忿思維,見德思義?!?br />

搜索