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有什么別有病
日本提倡不勉強(qiáng)照護(hù)
[事件] 作者 :byb.cn 日期:2024-5-12 00:01
【byb.cn 】(來(lái)源:生命時(shí)報(bào))照護(hù)者也需要休息,不必因此有負(fù)罪感,避免照護(hù)疲憊對(duì)雙方都是好事
照護(hù)疲勞不僅會(huì)使照護(hù)者的身心健康受損,還會(huì)讓老人得到的照護(hù)質(zhì)量下降,可能因此加重病情。照護(hù)者因無(wú)暇顧及工作生活而導(dǎo)致的照護(hù)離職、照護(hù)離婚等情況時(shí)有發(fā)生,照護(hù)疲勞嚴(yán)重時(shí),甚至可能引發(fā)照護(hù)者抑郁、自殺、放棄照護(hù)、虐待老人等悲劇。所以,照護(hù)疲勞不僅關(guān)乎家庭,而是亟需關(guān)注的社會(huì)問(wèn)題。
針對(duì)此困境,日本提出一種新的照護(hù)理念——不勉強(qiáng)照護(hù),即不給照護(hù)者和被照護(hù)者施加過(guò)度的負(fù)擔(dān)。為了宣傳這一理念,日本多位行業(yè)專(zhuān)家,包括醫(yī)生、護(hù)士、護(hù)理人員、心理咨詢(xún)師等,共同成立不勉強(qiáng)照護(hù)生活協(xié)會(huì),并提出不勉強(qiáng)照護(hù)的五個(gè)原則:
學(xué)習(xí)照護(hù)方法。照護(hù)老人不能只有干勁,掌握恰當(dāng)?shù)募记煽梢允掳牍Ρ丁R虼?,照護(hù)者應(yīng)積極學(xué)習(xí)、巧用各種照護(hù)技術(shù)和輔助工具,如扶手、步行器、防走丟設(shè)備等,以減輕照護(hù)負(fù)擔(dān)。
不要一個(gè)人承擔(dān)。多尋求周?chē)说膸椭?,可以利用家庭聚?huì)等場(chǎng)合,和其他成員交流照護(hù)中的問(wèn)題,大家一起想辦法解決,共同分擔(dān)照護(hù)工作。
積極利用照護(hù)服務(wù)。家人應(yīng)盡早咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)人士,靈活使用他人參與的日間照料等方式,這樣不僅能減輕照護(hù)者壓力,還可以讓老人享受更專(zhuān)業(yè)的服務(wù)。尤其是家庭照護(hù)力量不足時(shí),老人親屬一定要積極向政府、機(jī)構(gòu)等尋求幫助,否則即使將整個(gè)家庭拖垮,也很難把老人照顧周到。
尊重理解被照護(hù)者。有些照護(hù)者為了老人的身體健康,會(huì)將自己的意志強(qiáng)加給他們,容易引發(fā)沖突,導(dǎo)致照護(hù)效果不佳,雙方也會(huì)因此心生委屈。其實(shí),老人雖然生病,但仍是獨(dú)立的個(gè)體,應(yīng)給予他們充分的尊重和理解,盡量讓他們自己照顧自己,不大包大攬,只在需要時(shí)為他們提供幫助,這樣對(duì)老人身體恢復(fù)和心理健康都有好處。
接受現(xiàn)實(shí)。即使受到非常精心的照顧,老人也可能恢復(fù)不到原來(lái)的狀態(tài)。這時(shí),照護(hù)者要學(xué)會(huì)與自己和解,接受老人的真實(shí)情況,不應(yīng)盲目將責(zé)任攬到自己身上,導(dǎo)致陷入消極情緒,而是要積極面對(duì),在現(xiàn)有條件下讓老人過(guò)得舒服、愉快。
想踐行上述原則,照護(hù)者首先要懂得愛(ài)護(hù)自己,只有保持充足的體力才能照顧家人,不應(yīng)將放松視為怠惰,否則不僅休息不好,心理壓力也會(huì)倍增;其次,適當(dāng)轉(zhuǎn)換心情也很重要,即使再忙也要留出私人時(shí)間,用來(lái)發(fā)展愛(ài)好、參與社交等,照護(hù)者積極開(kāi)朗,能把好心情傳遞給照護(hù)對(duì)象,對(duì)雙方都有利。除了照護(hù)者個(gè)人調(diào)節(jié),政府、企業(yè)、社會(huì)人士也都應(yīng)幫助解決照護(hù)疲勞問(wèn)題:政府多宣傳照護(hù)政策、設(shè)立針對(duì)家庭照護(hù)的咨詢(xún)窗口;企業(yè)為員工設(shè)置照護(hù)假;其他人可以在老人及照護(hù)者需要時(shí),提供力所能及的幫助。(第13期)
日本國(guó)際醫(yī)療福祉大學(xué)保健醫(yī)療學(xué)博士劉榮
《生命時(shí)報(bào)》 2024-04-19 第1793期 第5版
日本厚生勞動(dòng)省的一項(xiàng)調(diào)查顯示,近70%的照護(hù)者存在照護(hù)疲勞,其原因主要有3方面:
1.身體負(fù)擔(dān),如長(zhǎng)期搬扶老人引起的腰疼,半夜換尿布、喂水導(dǎo)致的失眠等;
2.精神負(fù)擔(dān),如失去正常社交,不停被呼喚,照護(hù)對(duì)象喜怒無(wú)常、難以交流以及病情不見(jiàn)好轉(zhuǎn)等帶來(lái)的壓力;
3.經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān),即使日本有長(zhǎng)期護(hù)理保險(xiǎn),個(gè)人需要承擔(dān)的部分得以削減,時(shí)間長(zhǎng)了也是一筆不小的開(kāi)支。
照護(hù)疲勞不僅會(huì)使照護(hù)者的身心健康受損,還會(huì)讓老人得到的照護(hù)質(zhì)量下降,可能因此加重病情。照護(hù)者因無(wú)暇顧及工作生活而導(dǎo)致的照護(hù)離職、照護(hù)離婚等情況時(shí)有發(fā)生,照護(hù)疲勞嚴(yán)重時(shí),甚至可能引發(fā)照護(hù)者抑郁、自殺、放棄照護(hù)、虐待老人等悲劇。所以,照護(hù)疲勞不僅關(guān)乎家庭,而是亟需關(guān)注的社會(huì)問(wèn)題。
針對(duì)此困境,日本提出一種新的照護(hù)理念——不勉強(qiáng)照護(hù),即不給照護(hù)者和被照護(hù)者施加過(guò)度的負(fù)擔(dān)。為了宣傳這一理念,日本多位行業(yè)專(zhuān)家,包括醫(yī)生、護(hù)士、護(hù)理人員、心理咨詢(xún)師等,共同成立不勉強(qiáng)照護(hù)生活協(xié)會(huì),并提出不勉強(qiáng)照護(hù)的五個(gè)原則:
學(xué)習(xí)照護(hù)方法。照護(hù)老人不能只有干勁,掌握恰當(dāng)?shù)募记煽梢允掳牍Ρ丁R虼?,照護(hù)者應(yīng)積極學(xué)習(xí)、巧用各種照護(hù)技術(shù)和輔助工具,如扶手、步行器、防走丟設(shè)備等,以減輕照護(hù)負(fù)擔(dān)。
不要一個(gè)人承擔(dān)。多尋求周?chē)说膸椭?,可以利用家庭聚?huì)等場(chǎng)合,和其他成員交流照護(hù)中的問(wèn)題,大家一起想辦法解決,共同分擔(dān)照護(hù)工作。
積極利用照護(hù)服務(wù)。家人應(yīng)盡早咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)人士,靈活使用他人參與的日間照料等方式,這樣不僅能減輕照護(hù)者壓力,還可以讓老人享受更專(zhuān)業(yè)的服務(wù)。尤其是家庭照護(hù)力量不足時(shí),老人親屬一定要積極向政府、機(jī)構(gòu)等尋求幫助,否則即使將整個(gè)家庭拖垮,也很難把老人照顧周到。
尊重理解被照護(hù)者。有些照護(hù)者為了老人的身體健康,會(huì)將自己的意志強(qiáng)加給他們,容易引發(fā)沖突,導(dǎo)致照護(hù)效果不佳,雙方也會(huì)因此心生委屈。其實(shí),老人雖然生病,但仍是獨(dú)立的個(gè)體,應(yīng)給予他們充分的尊重和理解,盡量讓他們自己照顧自己,不大包大攬,只在需要時(shí)為他們提供幫助,這樣對(duì)老人身體恢復(fù)和心理健康都有好處。
接受現(xiàn)實(shí)。即使受到非常精心的照顧,老人也可能恢復(fù)不到原來(lái)的狀態(tài)。這時(shí),照護(hù)者要學(xué)會(huì)與自己和解,接受老人的真實(shí)情況,不應(yīng)盲目將責(zé)任攬到自己身上,導(dǎo)致陷入消極情緒,而是要積極面對(duì),在現(xiàn)有條件下讓老人過(guò)得舒服、愉快。
想踐行上述原則,照護(hù)者首先要懂得愛(ài)護(hù)自己,只有保持充足的體力才能照顧家人,不應(yīng)將放松視為怠惰,否則不僅休息不好,心理壓力也會(huì)倍增;其次,適當(dāng)轉(zhuǎn)換心情也很重要,即使再忙也要留出私人時(shí)間,用來(lái)發(fā)展愛(ài)好、參與社交等,照護(hù)者積極開(kāi)朗,能把好心情傳遞給照護(hù)對(duì)象,對(duì)雙方都有利。除了照護(hù)者個(gè)人調(diào)節(jié),政府、企業(yè)、社會(huì)人士也都應(yīng)幫助解決照護(hù)疲勞問(wèn)題:政府多宣傳照護(hù)政策、設(shè)立針對(duì)家庭照護(hù)的咨詢(xún)窗口;企業(yè)為員工設(shè)置照護(hù)假;其他人可以在老人及照護(hù)者需要時(shí),提供力所能及的幫助。(第13期)
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