【byb.cn 】（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）不與他人比較 投入自然懷抱 維護(hù)人際信任 芬蘭六次獲評(píng)最幸福國(guó)家

　　本報(bào)駐德國(guó)特約記者 青 木

　　《生命時(shí)報(bào)》 2023-06-02 第1708期 第4版

　　近期發(fā)布的《世界幸福報(bào)告》顯示，芬蘭連續(xù)第六年成為世界上最幸福的國(guó)家。芬蘭阿爾托大學(xué)心理學(xué)研究員弗蘭克·馬特拉博士提出，芬蘭人永遠(yuǎn)不會(huì)做三件事，以保持高質(zhì)量的生活。

　　①不與他人比較

　　芬蘭詩(shī)人有一句名言：“不要比較或吹噓自己的幸福?！痹诜姨m語(yǔ)中還有許多類(lèi)似的說(shuō)法強(qiáng)調(diào)低調(diào)、適度的享受。前不久，筆者隨歐盟記者團(tuán)考察芬蘭。筆者發(fā)現(xiàn)，接待的官方人員從不刻意向大家炫耀芬蘭在福利、教育、創(chuàng)新等領(lǐng)域的成就，也不與鄰國(guó)瑞典等國(guó)家作比較，而是強(qiáng)調(diào)芬蘭做了什么。國(guó)家如此，芬蘭人更是處處表現(xiàn)低調(diào)，尤其是物質(zhì)生活方面。采訪期間，筆者和當(dāng)?shù)仄髽I(yè)家在餐館一起進(jìn)餐。這些進(jìn)入芬蘭富豪榜的企業(yè)家們不開(kāi)豪車(chē)，大多搭乘公共交通工具前來(lái)，甚至還有推著嬰兒車(chē)坐地鐵來(lái)的。平時(shí)上班，他們也首選公共交通，下班后的生活跟其他人沒(méi)什么兩樣。芬蘭赫爾辛基旅游局公關(guān)與傳播高級(jí)經(jīng)理薩拉告訴筆者，芬蘭人有一種“桑拿精神”。就像在桑拿房里，大家都光溜溜地享受在一起的快樂(lè)，而不關(guān)注其他事情。平時(shí)，大家不與他人比較，也不會(huì)談收入、房子、汽車(chē)等物質(zhì)問(wèn)題。這從芬蘭方面送給筆者的禮物也可見(jiàn)一斑——一個(gè)布袋和一個(gè)水瓶，簡(jiǎn)單且實(shí)用。

　?、诓粫?huì)忽視大自然的好處

　　2021年，芬蘭進(jìn)行的一次調(diào)查顯示，75%的芬蘭人認(rèn)為國(guó)家的自然環(huán)境是民族自豪感的主要來(lái)源，甚至高于社會(huì)福利保障體系?！胺姨m人認(rèn)為，大自然對(duì)他們很重要，因?yàn)槟軒?lái)能量、放松與寧?kù)o的心態(tài)?！焙諣栃粱髮W(xué)社會(huì)學(xué)者托科告訴筆者。芬蘭人每年有10天法定假日，以及30天帶薪年假。平時(shí)，他們總喜歡奔向大自然，讓自己沉浸在自然的懷抱中。春天，去森林愜意徒步，在花園里種上花草;夏天，去海邊和湖泊劃船、游泳、釣魚(yú);秋天，在田野和森林里采摘漿果;冬天，去滑雪勝地滑雪，去北極看極光。芬蘭優(yōu)越的自然環(huán)境為此提供了保障，其森林覆蓋率高達(dá)80%，海岸線長(zhǎng)1100公里，島嶼約有17.9萬(wàn)個(gè)，境內(nèi)湖泊約18.8萬(wàn)個(gè)，享有“千湖之國(guó)”的美譽(yù)。芬蘭各地都有森林小徑，即使在大城市也可以在附近找到森林或湖泊。研究顯示，在大自然中活動(dòng)15分鐘就能對(duì)一個(gè)人的幸福感產(chǎn)生積極影響，難怪芬蘭人將大自然描述為他們的“私人避難所”。

　　③不會(huì)破壞社區(qū)的信任圈

　　在芬蘭采訪期間，筆者感受最深的是，芬蘭人與人之間的信任。研究顯示，一個(gè)國(guó)家內(nèi)部的信任程度越高，民眾越幸福。2022年，美國(guó)《讀者文摘》在全球16個(gè)城市進(jìn)行了一項(xiàng)名為“錢(qián)包遺失”的試驗(yàn)，以測(cè)試各國(guó)公民的誠(chéng)實(shí)度。在每個(gè)城市，有12個(gè)錢(qián)包被丟在公園、人行道、購(gòu)物中心等地方，且每個(gè)錢(qián)包里面都有照片、名片及相當(dāng)于50美元的錢(qián)（約合人民幣353元），結(jié)果顯示，赫爾辛基的12個(gè)錢(qián)包中，有11個(gè)歸還給了失主，排名第一。在筆者采訪期間，記者團(tuán)一名團(tuán)員不小心把一個(gè)裝有貴重物品的手提包遺忘在火車(chē)上。正當(dāng)大家著急時(shí)，傍晚警方打電話到酒店說(shuō)，有芬蘭乘客拾到手提包后交給他們。多位芬蘭朋友也告訴筆者，他們的自行車(chē)或家里的大門(mén)即使不上鎖，也不會(huì)被盜。而出去度假時(shí)，把家里的鑰匙給鄰居也是常事，由鄰居幫忙給花草澆水，代替遛狗、清理貓屎。平時(shí)，孩子們獨(dú)自乘坐公交車(chē)上學(xué)放學(xué)，去戶(hù)外玩耍都不需要看管。民眾對(duì)政府和官員的信任度也很高，很少曝出貪腐丑聞?！罢沁@樣的生活方式，給芬蘭人和芬蘭這個(gè)國(guó)家?guī)?lái)了平衡與和諧。”社會(huì)學(xué)者托科說(shuō)。