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有什么別有病
痛風(fēng)也是種遺傳病
[事件] 作者 :byb.cn 日期:2023-2-28 00:01
【byb.cn 】(來(lái)源:生命時(shí)報(bào))尿酸是身體每天代謝出的垃圾之一,它需要腎臟和腸道定時(shí)運(yùn)走。一旦轉(zhuǎn)運(yùn)不過(guò)來(lái),尿酸在體內(nèi)不斷堆積,便可引發(fā)痛風(fēng)。近日,韓國(guó)忠北國(guó)立大學(xué)醫(yī)學(xué)院發(fā)表的最新研究發(fā)現(xiàn),痛風(fēng)不僅偏愛(ài)男性,還可能遺傳。
受訪專(zhuān)家:
上海市第六人民醫(yī)院風(fēng)濕免疫科副主任醫(yī)師 童 強(qiáng)
本報(bào)記者 張 冕《生命時(shí)報(bào)》 2023-02-17 第1680期 第16版
痛風(fēng)是一種以嘌呤代謝障礙、高尿酸血癥為基礎(chǔ),導(dǎo)致關(guān)節(jié)和腎臟等全身多系統(tǒng)受累的炎癥性免疫疾病。上海市第六人民醫(yī)院風(fēng)濕免疫科副主任醫(yī)師童強(qiáng)表示:“總體來(lái)說(shuō),痛風(fēng)的發(fā)病與遺傳、肥胖、高血壓、糖尿病、高血脂、飲酒(尤其是啤酒)、高嘌呤飲食(如海產(chǎn)品、動(dòng)物內(nèi)臟、肉湯、火鍋)等因素有關(guān)。有痛風(fēng)家族史的人,患痛風(fēng)的幾率確實(shí)比普通人群高一些:一方面是因?yàn)榧易暹z傳中尿酸代謝功能較薄弱,另一方面與基因有緊密關(guān)系。而且,男女患者比例約15:1,女性絕經(jīng)前有雌激素保護(hù),幾乎沒(méi)有痛風(fēng)發(fā)生,但絕經(jīng)后的痛風(fēng)發(fā)生比例和男性沒(méi)有太大差別了?!?/strong>
童強(qiáng)表示,遺傳因素?zé)o法改變,但做到以下幾點(diǎn)可大大降低發(fā)病風(fēng)險(xiǎn):
1.每年體檢。有家族病史者應(yīng)每年進(jìn)行體檢,重點(diǎn)監(jiān)測(cè)有無(wú)血尿酸升高,如有異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2.保持理想體重。減肥是治療痛風(fēng)的重要任務(wù),痛風(fēng)高危人群應(yīng)避免吃脂肪含量高的食物,如油炸食品、蛋糕、肥肉等;保證每周3次、每次半小時(shí)左右的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。
3.均衡營(yíng)養(yǎng)。飲食遵循“高碳水、中等量蛋白和低脂肪”的原則。米面等碳水化合物應(yīng)占總熱量的55%~60%,蛋白質(zhì)應(yīng)占總熱量的11%~15%,通常每日攝入量為0.8~1克/千克體重;其余熱量分配給脂肪,通常為40~50克/天。同時(shí)多吃果蔬勤補(bǔ)水。
4.少攝入酒和海鮮。啤酒、海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟等均屬高嘌呤食物,可誘發(fā)痛風(fēng)急性發(fā)作,要少吃。
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