很多人認(rèn)為打呼嚕是睡覺(jué)香的表現(xiàn)，其實(shí)不然。單純生理性的鼾癥不會(huì)出現(xiàn)呼吸暫停或缺氧的癥狀，可以不予治療。但是，出現(xiàn)缺氧或呼吸暫停癥狀的病理性鼾癥，即“睡眠呼吸暫停綜合征”，容易引發(fā)其他慢性疾病，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)溃捅仨毟深A(yù)。

　　鮮少有人知道，打鼾和吸煙的關(guān)系不淺，甚至“被動(dòng)吸煙者”也會(huì)受到影響。我國(guó)相關(guān)調(diào)查結(jié)果顯示，吸煙人群有67.3%打呼嚕（其中中重度為35.8%），從不吸煙者有52.4%打呼嚕（其中中重度為18.5%）。瑞典也有研究，對(duì)1.5萬(wàn)名25~54歲人群的問(wèn)卷結(jié)果顯示，24%的吸煙者、20%的已戒煙者、20%的被動(dòng)吸煙者會(huì)打呼嚕，相比之下，不吸煙者只有14%打呼嚕。可見(jiàn)，吸煙越多，越容易打鼾，睡眠呼吸暫停綜合征的發(fā)生率也大大增加。

　　中日友好醫(yī)院戒煙中心主任肖丹告訴《生命時(shí)報(bào)》記者，吸煙會(huì)增加鼾癥的原因主要有以下三點(diǎn)：

　　1.吸煙影響睡眠質(zhì)量。德國(guó)一項(xiàng)對(duì)1071名吸煙者睡眠質(zhì)量調(diào)查的結(jié)果顯示，17%的吸煙者每晚睡眠時(shí)間不足6小時(shí)，28%的人睡眠質(zhì)量差，淺睡眠多。相對(duì)應(yīng)的，對(duì)1243名不吸煙者的同樣調(diào)查中，上述數(shù)據(jù)分別為7%和19%。吸煙者長(zhǎng)期睡眠質(zhì)量低，可能會(huì)導(dǎo)致打呼嚕、肥胖、心腦血管疾病等問(wèn)題。

　　2.吸煙影響覺(jué)醒。一般人在憋氣時(shí)就會(huì)馬上醒來(lái)，但尼古丁會(huì)讓打鼾者難以清醒，對(duì)睡眠呼吸暫停綜合征的預(yù)后有不利影響。

　　3.吸煙導(dǎo)致上呼吸道炎癥。吸煙者的呼吸道經(jīng)常暴露于煙草、尼古丁、焦油煙氣、醛等有害成分中，長(zhǎng)此以往會(huì)導(dǎo)致炎癥。另外，尼古丁還會(huì)影響上呼吸道肌肉神經(jīng)功能，促進(jìn)炎性反應(yīng)的發(fā)生，進(jìn)而導(dǎo)致上呼吸道狹窄，易發(fā)生上呼吸道塌陷和阻塞性呼吸暫停。

　　最后，肖丹提示，吸煙與睡眠障礙會(huì)相互影響。吸煙引起睡眠障礙，睡眠障礙又導(dǎo)致疲勞、抑郁、認(rèn)知能力受損、工作效率下降等多種癥狀，這些癥狀又促使人依賴更多煙草的刺激來(lái)提神，從而陷入惡性循環(huán)。