湯永隆也認(rèn)同這一說法，他表示，生命在于運(yùn)動(dòng)，否則肌肉、骨骼、大腦都會(huì)發(fā)生退化，加快衰老速度。保持忙碌能讓老人感到有意義、被需要。當(dāng)什么都不做，就會(huì)缺乏存在感，感到“老而無用”。

　　生活中，有些老人被稱為“老頑固”。湯永隆表示，年紀(jì)越大的人，應(yīng)付變化的精力和能力越有限，越容易固執(zhí)。盡管老人固執(zhí)的性格可能會(huì)給家人帶來困擾，但對健康卻有一定好處。肖震宇表示，首先，固執(zhí)的老人通常比較自信、有主見，不會(huì)人云亦云，可以避免一些危險(xiǎn)的從眾行為。比如，人多湊熱鬧引發(fā)的踩踏或騷亂等。其次，這些老人不易受他人眼光或意見影響，不會(huì)因考慮方方面面意見而費(fèi)心勞神，承受的社會(huì)壓力也少很多。最后，自信、有主見的老人不容易被人忽悠，避免買一些無用甚至有毒有害的“保健品”。

　　當(dāng)然，固執(zhí)也并非全無壞處，有些老人固執(zhí)己見，明明自己錯(cuò)了還堅(jiān)持不認(rèn)錯(cuò)。比如，逼人讓座、和人吵到臉紅脖子粗等，不僅對別人造成困擾，還可能誘發(fā)健康問題。過度固執(zhí)還可能是疾病的表現(xiàn)，如果老人固執(zhí)、多疑、易怒，要警惕阿爾茨海默癥，及時(shí)去醫(yī)院排查，早發(fā)現(xiàn)早治療。

　　量力而為，擇善固執(zhí)

　　湯永隆表示，固執(zhí)和忙碌是一把雙刃劍。忙碌需要量力而為，固執(zhí)需要擇善而固執(zhí)。

　　擇善而固執(zhí)。湯永隆表示，這是指老人在正常認(rèn)知情況下，其堅(jiān)持的事情是否符合普世價(jià)值。比如，很多退休老人堅(jiān)持練字、繪畫，既陶冶情操，還能預(yù)防大腦功能退化;種花、養(yǎng)鳥、下棋、跳舞等，都能促進(jìn)健康，讓生活豐富起來?？蓪ξ鼰燂嬀频葠毫?xí)的固執(zhí)則會(huì)無形增加患病風(fēng)險(xiǎn)，健康長壽也就無從談起。

　　做事量力而為。肖震宇表示，老人不能總是活在過去，比如當(dāng)年每天工作多少小時(shí)，挑多少斤重的擔(dān)子等。接納自己已是老年人的現(xiàn)實(shí)，做一些力所能及的事情。如做志愿者或咨詢顧問工作，輔導(dǎo)孫輩做一些作業(yè)等，也能使認(rèn)知功能保持一定的活躍度。

　　心態(tài)樂觀寬容。湯永隆表示，老人閱歷豐富，想把自己的經(jīng)驗(yàn)多和年輕人分享，這本是好事。但時(shí)代在變化，不要強(qiáng)行灌輸思想意識給年輕人，不妨讓他們?nèi)ソ?jīng)歷和磨礪自我。老人要活在當(dāng)下、心態(tài)樂觀，合理的建議虛心接受，不合理的一笑而過。

　　注重精神養(yǎng)老。現(xiàn)代社會(huì)“空巢”老人越來越多，物質(zhì)生活并不匱乏，精神生活卻時(shí)常得不到關(guān)懷。長此以往，老人性格會(huì)變得越來越固執(zhí)、孤僻。作為兒女，應(yīng)注重精神贍養(yǎng)，?；丶铱纯?，陪老人聊聊天，使之安度晚年。