研究人員近期在美國心臟病學(xué)會2018年拉丁美洲會議上報告了上述結(jié)果。研究涉及4086名美國人，他們依據(jù)年齡分為兩組，一組為21歲至44歲的中青年組，另一組為年滿45歲的中老年組。研究人員分析研究對象的高血壓、超重、糖尿病、高膽固醇等心血管疾病風(fēng)險因素，以及自我報告的舉重、俯臥撐等靜態(tài)運(yùn)動和跑步、散步、騎自行車等動態(tài)運(yùn)動信息，計(jì)入年齡、種族、性別和吸煙因素，發(fā)現(xiàn)無論從事靜態(tài)運(yùn)動還是動態(tài)運(yùn)動，都關(guān)聯(lián)心血管疾病風(fēng)險降低30%至70%，但靜態(tài)運(yùn)動與心血管疾病風(fēng)險降低之間的關(guān)聯(lián)更明顯。

　　研究人員解釋，舉重等靜態(tài)運(yùn)動與心血管疾病風(fēng)險降低關(guān)聯(lián)更明顯，可能源于從事靜態(tài)運(yùn)動時氧氣消耗更多。研究項(xiàng)目牽頭人馬亞·史密斯說，研究中一個有趣的發(fā)現(xiàn)是，靜態(tài)運(yùn)動和動態(tài)運(yùn)動在中老年組和中青年組幾乎同樣受歡迎，“我認(rèn)為這意味著醫(yī)生可以向他們的中老年患者建議，去健身房運(yùn)動或者公路跑步都可以，重要的是確保他們投身體育運(yùn)動?！?