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黑白顛倒熬夜加班 31歲女白領(lǐng)長胡子

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[事件] 作者 :byb.cn 日期:2017-7-16 00:01

    【byb.cn 】(來源:生活報)生活報7月14日訊 入夏以來,許多女性會發(fā)現(xiàn),隨著夏季的升溫,色斑、痤瘡、月經(jīng)不調(diào)這些癥狀也伴隨而來,其實它們都是由內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的。哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院內(nèi)分泌科主任成志鋒表示,夏天,很多女性喜歡不健康的生活方式,而內(nèi)分泌系統(tǒng)在夏季最脆弱,很容易發(fā)生紊亂,應(yīng)注意調(diào)整作息、規(guī)律生活。


  病例1:經(jīng)常熬夜加班女白領(lǐng)長出小胡子


  最近,哈市31歲的白領(lǐng)小胡發(fā)現(xiàn)自己的臉色很不好,不僅出現(xiàn)了小色斑,臉上的痘痘也層出不窮,有一天她發(fā)現(xiàn)下巴上竟然還長出了小胡子。心急的小胡到哈醫(yī)大四院就診,醫(yī)生確診為內(nèi)分泌紊亂。原來,夏天白天炎熱,小胡的好多活動如逛街、聚會、唱K都安排在晚上,有時還將工作挪到晚上來做,漸漸形成晚睡熬夜的習(xí)慣。


  醫(yī)生提醒:成志鋒主任說,長期熬夜勞累、生物鐘打亂會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂,其中腎上腺會分泌一種對抗壓力的皮質(zhì)酮激素,和雄激素類似,使得女性的痘痘萌生,甚至長出“胡須”。這種“黑白顛倒”的生活還可能影響女性的排卵周期,引起月經(jīng)不規(guī)律。因此,女性夏季應(yīng)節(jié)制夜生活,保證充足的睡眠,按時作息,做到勞逸結(jié)合。


  病例2:為減肥只吃果蔬女子痛經(jīng)上不了班

  今年25歲的女孩琳琳大學(xué)畢業(yè)兩年,為了恢復(fù)苗條身材,琳琳嚴(yán)格控制飲食,瓜果、生菜沙拉等就是她每天的主食。三個月后,琳琳的體重有所下降,但近兩個月,每次來月經(jīng)時,琳琳都會痛經(jīng),無法正常工作。


  醫(yī)生提醒:像這樣攝取營養(yǎng)不均衡的過度減肥,會造成營養(yǎng)不良,導(dǎo)致激素分泌紊亂,引起月經(jīng)異常。經(jīng)期減肥最要不得,月經(jīng)來潮時,應(yīng)注重營養(yǎng)和保暖,不少瓜果是寒涼食物,長期食用會誘發(fā)痛經(jīng),此時應(yīng)多吃桂圓、紅棗、紅糖姜等。此外,內(nèi)分泌失調(diào)反而易造成肥胖,這種減肥可謂得不償失。


  病例3:天熱總發(fā)脾氣女子乳腺增生加重


  40歲的王女士是個急脾氣,火氣大。尤其是隨著天氣越來越熱,她脾氣變得更加急躁,并伴有心慌,有時還會失眠。最近,王女士總感覺乳房脹痛得厲害,上醫(yī)院檢查后發(fā)現(xiàn),原來輕微的乳腺增生加重了。


  醫(yī)生提醒:成志鋒主任告訴記者,經(jīng)常的不良情緒變化,最容易影響女性的內(nèi)分泌系統(tǒng)。一旦內(nèi)分泌失衡,易造成乳腺增生。夏日里女性應(yīng)努力克制緊張焦慮的情緒,保持好心態(tài)。例如記錄心情日記、聽舒緩的音樂等。


  最后,成志鋒主任提醒女性,女性內(nèi)分泌失調(diào)引發(fā)的疾病有很多,除了色斑沉淀、痤瘡等面部問題,還會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、不孕不育、子宮內(nèi)膜異位,還有一些乳腺疾病。一旦出現(xiàn)癥狀或疾病,應(yīng)及時治療。
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