【byb.cn 】（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）如何在享受激情的同時(shí)，避免意外懷孕帶來(lái)的麻煩，是貫穿人類歷史的終極課題。

　　在古代，避孕的方式千奇百怪，讓人大跌眼鏡。
　　埃及人把軟體海洋生物沾滿檸檬汁塞進(jìn)下體，意外發(fā)現(xiàn)可以降低懷孕幾率;
　　有位名叫索拉努斯的醫(yī)生，教大家下蹲避孕，讓小蝌蚪隨著地心引力流出體外;

　　中國(guó)的青樓女子小劑量地服用水銀、砒霜等毒藥，毒死腹中胎兒……

　　現(xiàn)代人比較幸運(yùn)，已經(jīng)有更安全靠譜的選擇，可一旦用錯(cuò)方法，很可能一秒變爸媽。參照這份“避孕方式排行表”，讓你放心大膽愛。

　　避孕方式大排行

　?、袤w外排精，靠譜指數(shù)：★

　　有些研究中體外射精失敗率高達(dá)15%~28%。性生活過(guò)程中，在男性射精前，可能已有少量精液進(jìn)入女性陰道內(nèi)，此部分精液精子濃度較高，容易避孕失敗。

　　體外射精還容易引起性功能障礙。男性從勃起到射精是較為自然的整體過(guò)程，在接近高潮時(shí)戛然而止，可能使參與性生活的中樞神經(jīng)和腰骶部射精中樞調(diào)控功能產(chǎn)生障礙，導(dǎo)致不射精或難以勃起。

　?、诎踩诒茉?，靠譜指數(shù)：★
　　就是只在排卵期采用工具避孕，而在其他日子不采用任何避孕方法。安全期避孕的失敗率非常高，可達(dá)14.4%~47%。

　　因?yàn)樵陆?jīng)周期會(huì)受飲食、情緒、環(huán)境等因素影響，排卵時(shí)間也會(huì)發(fā)生波動(dòng)，甚至發(fā)生額外排卵，因此安全期避孕的方法一點(diǎn)都不可靠。

　?、劬o急避孕藥，靠譜指數(shù)：★★
　　緊急避孕藥在房事后72小時(shí)內(nèi)服用有效，有一定的避孕效果，但失敗率高達(dá)10%~20%，而且非常容易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)等副反應(yīng)，只能作為避孕失敗的補(bǔ)救措施。
　　一般來(lái)說(shuō)，內(nèi)分泌疾病患者、婦科腫瘤患者、月經(jīng)稀少者、年齡在35歲以上吸煙的女性等都不宜服用。

　　服藥后可能出現(xiàn)惡心、嘔吐、不規(guī)則子宮出血、月經(jīng)改變等，有時(shí)還會(huì)并發(fā)乳房脹痛、頭暈等，一般24小時(shí)內(nèi)緩解。這種避孕藥不宜長(zhǎng)期服用，否則對(duì)身體傷害較大。

　?、芏绦П茉兴?，靠譜指數(shù)：★★★
　　盡管每天吃藥有點(diǎn)麻煩，但是避孕失敗更麻煩。短效口服避孕藥適用于無(wú)基礎(chǔ)性疾病或糖尿病的女性。

　　它的優(yōu)點(diǎn)在于容易控制，如果想懷孕，停藥后很快即可妊娠。主要的副作用有惡心、嘔吐、月經(jīng)提前或延遲、乳房脹痛等。癥狀一般較輕微，與食物同服或睡前服藥可以減少其發(fā)生率。

　　⑤安全套，靠譜指數(shù)：★★★★
　　使用安全套是最為常見的有效避孕方式，中招的人往往是因?yàn)榉噶艘韵洛e(cuò)誤，導(dǎo)致安全套失效。

　　1.使用前就把安全套展開。2.沒有把安全套前端的空氣排空。3.安全套太緊或太大。4.用錯(cuò)了正反面。5.用牙齒撕開安全套包裝。6.配合使用油性基質(zhì)的潤(rùn)滑劑。7.丁丁撤出時(shí)間太遲。8.沒有存放在干燥、避光的地方。

　?、迣m內(nèi)節(jié)育器，靠譜指數(shù)：★★★★
　　對(duì)于沒有生育計(jì)劃的女性，還可以放置宮內(nèi)節(jié)育器，其避孕成功率高達(dá)98%~99.8%。

　　若是宮內(nèi)節(jié)育器在體內(nèi)，誘發(fā)月經(jīng)量多、腰痛，甚至盆腔炎等病癥，可考慮其他避孕方法。

　?、呓^育手術(shù)，靠譜指數(shù)：★★★★★

　　絕育手術(shù)如輸卵管結(jié)扎、輸精管結(jié)扎。這兩項(xiàng)手術(shù)幾乎是百分百避孕，但以后再想要孩子可能性不大。

　　五個(gè)時(shí)刻最該避孕

　　飲酒后
　　酒精對(duì)精子或卵子都有一定的傷害作用，特別是醉酒后受孕，會(huì)增加胎兒發(fā)育遲緩、畸形和智力低下的發(fā)生率。

　　如果想要孩子，建議提前3個(gè)月停止飲酒。酒后如果同房，一定要采取安全措施。

　　哺乳期

　　哺乳期內(nèi)的女性，子宮和卵巢正處于“休整期”，這個(gè)時(shí)候懷孕不利于身體恢復(fù)。此時(shí)即使不來(lái)月經(jīng)，也有排卵，如果不避孕可能再次懷孕。

　　新婚夜
　　結(jié)婚期間，夫妻二人既要操辦婚禮又要忙于應(yīng)酬，身心俱疲，這個(gè)時(shí)期懷孕，寶寶的質(zhì)量不好保證。

　　新婚之夜夫婦最好采用避孕藥避孕，等雙方在心理和生理上都做好準(zhǔn)備，再要孩子。

　　服藥期
　　有些藥物如激素、抗生素、止吐藥、起解熱鎮(zhèn)痛作用的阿司匹林等，都可能對(duì)生殖細(xì)胞產(chǎn)生不良影響。

　　安眠藥、安定等會(huì)影響腦垂體促性激素的分泌，影響性欲，也不利于懷孕，因此服用這些藥物期間要做好避孕措施。

　　旅途中
　　旅途中往往生活起居沒有規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)不均衡，睡眠不足，加上精神興奮、旅途顛簸，會(huì)影響受精卵的質(zhì)量，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)或先兆流產(chǎn)發(fā)生?！?br />

　　本期
　　性愛智囊團(tuán)
　　北京朝陽(yáng)醫(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師 王素美
　　北京大學(xué)人民醫(yī)院婦科副教授 王志啟
　　南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院婦產(chǎn)科主任 劉德佩
　　本期編輯：張小美