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有什么別有病
夜尿多與食鹽攝入量多有關(guān)
[事件] 作者 :byb.cn 日期:2017-3-28 00:01
【byb.cn 】(來(lái)源:環(huán)球網(wǎng))【環(huán)球網(wǎng)報(bào)道 記者 李宗澤】據(jù)英國(guó)路透社3月27日?qǐng)?bào)道,日本研究人員稱(chēng),晚上睡不好覺(jué)、總被尿憋醒頻繁上廁所的人們,可能要在平時(shí)的飲食里控制一下食鹽的攝入量。
這種平時(shí)司空見(jiàn)慣的麻煩事在醫(yī)學(xué)界正名叫做“夜尿癥”,通常受此困擾的大多是60歲以上的人。晚上頻繁起夜不僅會(huì)讓人睡不好覺(jué),而且還會(huì)對(duì)身心造成巨大影響。日本長(zhǎng)崎大學(xué)的研究人員通過(guò)跟蹤超過(guò)300名志愿者后發(fā)現(xiàn),平時(shí)"口味清淡"吃鹽少的人晚上起夜撒尿的次數(shù)也少。日前他們?cè)趥惗匕l(fā)布了這項(xiàng)研究結(jié)果,并得到英國(guó)醫(yī)學(xué)界的認(rèn)同。
這項(xiàng)研究的負(fù)責(zé)人Matsuo Tomohiro稱(chēng),雖然還需要更多的研究來(lái)確認(rèn)這一關(guān)聯(lián),但至少目前的結(jié)果會(huì)給老年人以啟發(fā)。他說(shuō):“這項(xiàng)研究至少說(shuō)明,對(duì)于很多人來(lái)說(shuō),飲食上的一個(gè)小小的變化,可能就會(huì)對(duì)生活質(zhì)量產(chǎn)生明顯的影響?!?
據(jù)信,人過(guò)50歲之后,不論男女,有超過(guò)一半都或多或少受到晚上起夜的困撓。對(duì)于年歲大的人來(lái)講,晚上尿急起夜的次數(shù)會(huì)更頻繁,很多都至少兩次以上。這直接導(dǎo)致睡眠不足,給人造成神經(jīng)緊張、疲憊和易怒。“夜尿癥”還可能是其它疾病的先兆,如糖尿病、心臟疾病等等。在英國(guó),成年人每天的鹽攝入量建議不超過(guò)6克。兒童應(yīng)該攝入更少的鹽:1歲到3歲為每天2克、7歲到10歲為每天5克,11歲之后就可以每天攝入不超過(guò)6克的鹽了。
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