【byb.cn 】（來(lái)源：環(huán)球網(wǎng)）【環(huán)球網(wǎng)綜合報(bào)道】據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》3月15日?qǐng)?bào)道，加拿大一位體重380磅(約172公斤)的24歲的父親，在得知如不減重自己將活不過(guò)30歲時(shí)，10個(gè)月減掉近一半體重，立變肌肉型男。

　　減肥之前，賴安?克拉克(Ryan Clarke)曾飽受各種肥胖帶來(lái)的心理問題以及生理疾病，醫(yī)生說(shuō)如不采取行動(dòng)他將只能活到30歲。但即便如此，他也遲遲沒有做出改變。直到妻子告訴他自己再度懷孕，如果他過(guò)早死去，孩子可能都不會(huì)記得他。為此，他才下定決心行動(dòng)起來(lái)。

　　賴安開始一天兩次健身，早上一小時(shí)有氧運(yùn)動(dòng)，晚上半小時(shí)舉重訓(xùn)練。他調(diào)整了飲食習(xí)慣，并且運(yùn)用社交媒體與正能量爆棚的人互相勉勵(lì)。當(dāng)健身房的人投來(lái)異樣目光，或者自己無(wú)法堅(jiān)持的時(shí)候，賴安總用座右銘激勵(lì)自己：“不能停，不會(huì)停!”

　　現(xiàn)在，10個(gè)月過(guò)去了，賴安減掉了183磅(約83公斤)，原先的褲子可以塞得下自己和妻子兩個(gè)人。他不僅收獲了健康有型的體魄，還在臉書、Instagram上小有名氣，激勵(lì)著那些渴望瘦身成功的人。不過(guò)暴瘦之后他也面臨著皮膚松弛的困擾，對(duì)此他樂觀對(duì)待，還用視頻記錄上傳臉書，坦言這是自己很介意但必須接受的事實(shí)。(實(shí)習(xí)編譯：張星 審稿：李宗澤)