拔罐前先推拿效果倍增
【byb.cn 】(來(lái)源:生命時(shí)報(bào))拔罐可解除疲勞、行氣活血、增強(qiáng)體質(zhì)。如果拔罐前先做做推拿,疏通經(jīng)絡(luò),能夠使拔罐效果加倍。
提捏脊柱正中的督脈,或沿脊柱兩側(cè)的膀胱經(jīng),從下向上推進(jìn),可疏通經(jīng)絡(luò)、平衡陰陽(yáng)。針對(duì)性地按摩各俞穴可調(diào)理臟腑,如經(jīng)??人园慈喾斡幔ǖ谌刈导幌拢笥遗蚤_(kāi)兩橫指),睡眠差按揉心俞(第五胸椎棘突下,左右旁開(kāi)兩橫指),脾氣大愛(ài)發(fā)怒按揉肝俞(第九胸椎棘突下,左右旁開(kāi)兩橫指),消化不好按揉胃俞(第十二胸椎棘突下,左右旁開(kāi)兩橫指),夜尿多、腰痛的按揉腎俞(第二腰椎棘突下,左右旁開(kāi)兩橫指),經(jīng)常上火的按揉頸部大椎穴(做低頭抬頭動(dòng)作時(shí),后頸部可以活動(dòng)的那節(jié)頸椎的下方凹陷處)。通經(jīng)絡(luò)不僅僅局限于背部推拿,還包括膝關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)等部位的推拿。
中醫(yī)認(rèn)為,“通則不痛,痛則不通”,疼痛多因經(jīng)絡(luò)阻滯、氣血瘀阻。拔罐是以杯罐為工具,采用熱力、抽吸等方法,將罐吸拔于穴區(qū)或特定部位,是中醫(yī)特色診療的一種,可以逐寒祛濕、祛除瘀滯、疏通經(jīng)絡(luò)、消腫止痛、拔毒瀉熱,具有調(diào)整人體陰陽(yáng)平衡的功能。頭痛、腹痛、風(fēng)濕痛、急性腰扭傷、慢性軟組織損傷等,都可以用拔罐療法取得立竿見(jiàn)影的療效。刺絡(luò)拔罐的鎮(zhèn)痛效果尤其顯著,有的甚至一次治療即可痊愈。平時(shí)養(yǎng)生保健也可在拔罐前先做推拿,但是拔罐后一般不再按摩。
拔罐者要經(jīng)過(guò)培訓(xùn),動(dòng)作正確、迅速,避免燙傷皮膚。拔罐時(shí)應(yīng)避開(kāi)風(fēng)口,防止受涼。每次治療時(shí)留罐的時(shí)間為10~15分鐘。體虛的人、孕婦、哺乳期婦女、皮膚嚴(yán)重過(guò)敏或皮膚有疥瘡者不宜拔罐,心肺等重要的臟器部位也不宜拔罐。拔罐前不宜過(guò)于勞累或飲酒,以免影響療效。(作者:東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院針灸科副主任醫(yī)師 邢麗陽(yáng))
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