【byb.cn 】（來源：生命時(shí)報(bào)）老年人保持積極心態(tài)不僅有益心理健康，還能顯著提升跌倒后的身體恢復(fù)能力。根據(jù)英國科研人員的一項(xiàng)新研究，擁有積極心態(tài)的老年人，跌倒后康復(fù)的效果較好，遺留步態(tài)緩慢問題的風(fēng)險(xiǎn)可降低162%，依賴他人進(jìn)行日常生活活動(dòng)的幾率可降低200%。該研究已發(fā)表在《美國老年醫(yī)學(xué)會(huì)雜志》上。

　　李 偉

　　《生命時(shí)報(bào)》 2025-06-20 第1905期 第3版

　　英國帝國理工學(xué)院聯(lián)合考文垂大學(xué)針對(duì)英格蘭地區(qū)近700名此前未發(fā)生跌倒意外的60~90歲老年人展開研究。他們通過問卷評(píng)估了參與者對(duì)衰老的看法和心態(tài)，并追蹤評(píng)估了次年發(fā)生跌倒老人的后續(xù)康復(fù)情況，包括步行速度、是否需要日常生活幫助、身體活動(dòng)量等。結(jié)果顯示，對(duì)衰老持積極態(tài)度（如“年齡未限制我的生活目標(biāo)”）的老人，在跌倒后表現(xiàn)出更強(qiáng)的生理恢復(fù)力。即使控制年齡、性別、抑郁程度及跌倒損傷程度等變量，積極心態(tài)仍與更快的功能恢復(fù)顯著相關(guān)。

　　考文垂大學(xué)體育活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)與鍛煉科學(xué)研究中心負(fù)責(zé)人馬修·希爾博士說，此前已知對(duì)衰老持負(fù)面心態(tài)，與中風(fēng)、死亡等不良健康結(jié)局風(fēng)險(xiǎn)增加相關(guān)，新研究首次則將其與跌倒后的身體康復(fù)速度直接聯(lián)系起來。研究共同負(fù)責(zé)人、 帝國理工學(xué)院腦科學(xué)系博士托比·埃爾默斯認(rèn)為，改變部分老年人對(duì)衰老過程的看法，可能在提升康復(fù)效果和幸福感方面發(fā)揮著關(guān)鍵作用。這項(xiàng)研究也為開發(fā)跌倒康復(fù)的心理干預(yù)措施奠定了基礎(chǔ)，有望降低老年人跌倒帶來的健康損害和社會(huì)負(fù)擔(dān)。